怎么让孩子养成良好的进食习惯

我家小朋友到年底就满三周岁了，除了进食习惯这个问题，其他方面都很满意。

让人抓狂的有几个方面：

       1.不肯自己吃，要喂

       2.要边玩边吃，吃饭不专心

       3.爱吃零食，不愿吃正餐

也没什么好的办法，习惯已经养成。后悔当初一开始添加辅食的时候没有注意。

每当想起刚开始吃辅食那乖样，就相当地懊悔。

那时候是坐在婴儿车上吃的，因为婴儿车比较大，前面还有个台子。

所以，就想着把买婴儿餐桌的钱省了，这个婴儿车的台子正好也可以凑和着用。

婴儿车上系有吊坠玩具，由此也养成了边吃边玩的习惯。

事已至此，悔不当初也没用。

在这里诚恳地劝即将给孩子添加辅食的父母注意以下几点：

   1.给宝宝喂食要基本定时、定量，有固定的进食场所。婴儿餐椅万不可省。

   2.一定要定量喂饭食，不要让宝宝吃一会儿，玩一会儿。或者边吃边玩。

   3.一定要控制宝宝的零食，特别是正餐前不能吃甜的零食

     4.宝宝都会有一段时间喜欢用手抓食物，尽量让孩子自己动手。

   5.饭前洗手，围上围嘴。不要怕弄脏衣服，不要嫌孩子自己吃不好。

其中第1，2，4特别重要。1，2能让孩子专心吃，4能够让宝宝尽早自己进食。